किडनी खराब होने से बचाने के लिए रोज कितना पानी पीना चाहिए: डॉक्टर की सलाह
Jaipur
किडनी की सेहत बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बेहद जरूरी है। डॉक्टरों के मुताबिक, रोजाना 2–3 लीटर पानी पीने से किडनी स्टोन, इंफेक्शन और फेलियर जैसी समस्याओं से बचाव होता है। पुरुषों को लगभग 3 लीटर और महिलाओं को करीब 2.2 लीटर पानी चाहिए। पानी कम या ज्यादा पीना दोनों ही नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए सही मात्रा में पानी पीकर किडनी को हेल्दी रखें। Read More
